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活動開展

  • 上海城市業余聯賽以賽促練倡導科學健身
  • 作者:白水/文 畢華英/圖    來源:中國體育報    時間:2019-05-14
  •   5月11日,2019年練功十八法愛好者切磋交流的首場賽事——上海城市業余聯賽“嘉定新城杯”上海市前十八法(團體)比賽,在上海育才中學體育館展開。比賽吸引了全市10個區、21支練功十八法優秀健身團隊參賽。參與者70%是久經沙場的資深隊伍,30%是新生力量。記者在現場獲悉,馬陸鎮與練功十八法結緣30個年頭。
      說起這段健身緣分,練功十八法協會會長莊建申很有感慨。早在1988年,馬陸鎮的練功十八法發起人王永生邀請練功十八法創始人莊元明到馬陸來教授課程。自此,馬陸鎮部分中老年人開始學習練功十八法,因為它是一項非常適合中老年群體的健身運動,動作緩慢而不拖沓,輕盈而連貫,通過鍛煉能強身健體,修養身心,對頸椎病、肩周炎、腰腿痛有一定的防治和緩解作用。
      自2008年起,嘉定新城(馬陸鎮)全面啟動運動干預,這是針對糖尿病和高血壓患者,通過適宜的體育鍛煉,輔助起到控制慢病,改善體質的活動。倡導長期堅持練功十八法等健身鍛煉,強身健體。自2018年開始,每位參加體質監測的市民,都能得到一份體質測定綜合報告。報告在給出各項指標的測定結果、評價和建議的同時,還提供有針對性的鍛煉計劃,用以改善受試者體質薄弱環節。針對體質較差者,指導人員推薦并現場演示。嘉定新城(馬陸鎮)已連續多年承辦市區級練功十八法比賽。
      據介紹,組織方賽前進行了一系列培訓指導,應用新媒體發布賽事預告信息,擴大市民的知曉度,促進交流與提高。賽場外還設立了市民體質測試攤位,把賽事活動與體質測試相結合。經過多年推廣、逐年培訓和市區級賽事,練功十八法鍛煉人群不斷擴大。練功十八法成為歷屆上海市民運動會、上海市城市業余聯賽等市級群體賽事常規項目。
      本次比賽由上海市體育局、上海市體育總會指導,上海市社會體育管理中心、嘉定區體育總會主辦,上海市練功十八法協會、嘉定新城(馬陸鎮)文化體育服務中心聯合承辦。

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